糖尿病眼病的食療保健方法
時間:2015-10-13 11:59來源:廈門眼科中心編輯:gaomin瀏覽:
【文章導讀】糖尿病眼病在飲食上要特別注意,飲食控制是降低血糖的一個重要方法,來看下糖尿病眼病的食療保健方法和食療注意事項。
糖尿病眼病在飲食上要特別注意,飲食控制是降低血糖的一個重要方法,來看下糖尿病眼病的食療保健方法和食療注意事項。
(1)挑選正確的主食,并且限制主食量
不不要選擇大米做為主食,可以選擇雜糧、燕麥、蕎麥等粗糧作為主食,大米粥是絕對不可以吃的,糖分太高。主食可以是玉米面、蕎麥面、燕麥片、粗糧飯,主食的量要控制好,不能太多。
(2)少食多餐
每天可以分為四五次進食,每次進食量要控制好,不能太多。高熱量高糖分的食物盡量少吃。
(3)不要吃甜食
甜食不要吃,白砂糖、蜂蜜等都不能吃,購買食物的時候, 是看一下成分表,有含有白白砂糖或者其乳糖等的零食都不能吃,蛋糕、餅干、飲料等選擇無糖的。
(4)多吃蔬菜
莖葉類的蔬菜和粗纖維的食物多吃一些,青菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、菠菜、茄子、蘆筍、身材、韭菜、洋蔥、蒜苗、蘑菇等等。
(5)禁止飲酒
禁止喝酒,特別是烈性的白酒。啤酒和紅酒可以適當的少喝一點點。